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宿醉早上喝什么？
补充说明：宿醉早上喝什么？
2021-11-30 16:17
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精选回答(1)
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
宿醉一般是指饮酒过量导致的醉酒，在早上可以喝一些小米粥、牛奶、酸奶等食物，可以缓解不适症状。
1、小米粥
由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还具有养胃的作用。在喝小米粥时，也可以加入一些山药、枸杞、红枣等食材，具有一定的解酒作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素等营养成分，具有镇静安神、补充营养、保护胃黏膜等功效。在饮用牛奶时，可以在其中加入一些蜂蜜，可以缓解饮酒引起的恶心、呕吐等不适症状。
3、酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌、蛋白质、钙元素等营养成分，具有调节肠道菌群、改善便秘、促进钙吸收等功效。在饮用酸奶时，也可以加入一些山楂、枸杞、红枣等食材，具有一定的解酒作用。
除此之外，还可以喝一些豆浆、蜂蜜水等，也可以缓解不适症状。如果症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-09-08 21:50
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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