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寒性体质如何调理？
补充说明：寒性体质如何调理？
2021-12-01 04:54
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
寒性体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
寒性体质的患者可以多吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜等，有利于调节体内阴阳平衡，从而缓解不适症状。
2、运动调理
寒性体质的患者可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于促进气血运行，从而缓解症状。
3、药物调理
寒性体质的患者还可以遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行调理。患者在日常生活中还要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
2022-09-13 23:11
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
