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维生素b2能减肥吗？
补充说明：维生素b2能减肥吗？
a******W 2018-12-02 14:35
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
维生素减肥是不可靠的，减肥最好的方法就是控制饮食还有积极的做运动，本身减肥是个漫长的过程，而且是没有捷径的，必须坚持少吃多运动的原则，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，饮食一定要清淡，少吃多餐，运动也要坚持。
2018-12-02 14:36
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
其实维生素B2减肥的效果是很微小的， 要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好。
2018-12-02 14:36
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状： 口痛
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
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