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怎样保养好肝脏？
补充说明：怎样保养好肝脏？
2021-12-03 08:58
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
通常情况下，想要保养肝脏，可以通过饮食调理、适量运动、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、饮食调理
建议患者保持清淡饮食，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，比如辣椒、大蒜、麻辣烫、火锅、酒等，以免加重肝脏器官的负担，不利于肝脏器官进行正常生理活动。平时患者可以适量进食富含维生素、膳食纤维等营养含量较高的食物，比如西红柿、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等，有助于及时补充人体进行正常生理活动所需营养，辅助改善肝脏功能。
2、适量运动
建议患者根据自身体质进行慢跑、打羽毛球、打乒乓球等运动，有助于调节自身基础代谢功能，辅助增强肝脏功能。
3、药物治疗
如果肝脏器官受到细菌病毒等因素影响，出现病变，建议患者配合医生使用复方甘草酸苷片、护肝片等药物改善。
除此之外，患者也可以通过戒烟戒酒、避免暴饮暴食等方式，辅助降低肝脏器官所受到的刺激性，有助于肝脏功能的正常开展。
2022-09-09 00:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
