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维生素c维生素e早上吃还是晚上吃？
补充说明：维生素c维生素e早上吃还是晚上吃？
2018-12-10 17:55
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
生素C可以早上吃，维生素E早晚都可以吃。
维生素C建议在早上饭后半个小时以后进行口服。维生素C可以通过食品、保健品、药品等方式进行摄入。能预防肿瘤，清除自由基，对于人体摄入过多能量而出现的过度自由基，减缓衰老，服用维生素C可以降低一天中出现的重金属超标对人体的危害，维生素E是一种脂溶性维生素，可以溶解人体内多余的油脂。营养不良的人可以早上饭后服用维生素E，帮助人体吸收和利用外来食物，吸收人体所需的营养素。具有抗氧化作用，帮助人体抵抗衰老。想要变美丽的人可以在晚上服用维生素E。
建议服用维生素E期间，不适合吃虾、鱼、蟹等，避免对人体的伤害。
2022-07-06 20:15
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
维生素c维生素e早上吃还是晚上吃，这两种药都是属于抗氧化的维生素，可以在晚上睡觉前一个小时服用是比较合理的 ，利于吸收的，在服用的期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃海鲜类的食物， 否则容易引起中毒的现象，规律自己的作息时间，避免熬夜。
2018-12-10 18:05
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素c维生素e早上吃还是晚上吃，维生素E最好在早晚饭后半个小时服用，这样对维生素e的吸收最好，如若一天一次，可在晚饭后服。维生素C也可以在饭后服用，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免劳累。
2018-12-10 18:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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