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如何补充维生素B6？
补充说明：如何补充维生素B6？
a******W 2018-12-10 19:31
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
通常人体可以从食物中获得足够的维生素B6。如果维生素B6含量在植物性食品中的比例不如动物性食品那么高。金枪鱼、沙丁鱼、蓝白鱼、大马哈鱼、比目鱼和动物组织等鱼类中含量最高。一般认为需求量与蛋白质的摄入量有关。若膳食中蛋白质含量充分，在100克以上时，每日维生素B6摄入量为2毫克。
2018-12-10 19:50
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胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
许多食品蔬菜和水果中维生素B6的含量较低，而粮食作物及其产品中维生素B6的含量较高。如小麦、麦芽、啤酒、大豆、卷心菜、糙米、鸡蛋、燕麦、核桃、花生等。维生素B6的主要作用是维持体内钠、钾平衡，制造红血球，保持身体和精神系统处在正常状况
2018-12-10 19:44
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状：严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
相关疾病：维生素中毒 维生素B6缺乏病 小儿维生素B6缺乏病 新生儿惊厥 新生儿颅内出血
注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
医院参考价：￥29-￥70
