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大米饭中有果糖吗?

发病时间:不清楚

大米饭中有果糖吗?

补充说明:大米饭中有果糖吗?

a******W 2018-12-13 12:18

果糖 米饭 大米 淀粉 消化 葡萄糖 大脑 头晕 失忆 肝脏 脂肪肝

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精选回答(1)

张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲

擅长:泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗,尤其在泌尿系结石,前列腺增生,前列腺炎,尿流动力学等方面有自己一定的见解。

提问

大米中的糖主要是淀粉。水果和蔬菜确实含有糖,但不是所有的都是葡萄糖,有些是果糖。果糖不直接提供能量。如果你想通过水果和蔬菜获得身体所需的葡萄糖量,你需要吃很多水果。但是同时,他们会吃太多的果糖。当大量的果糖进入肝脏时,它会转化为过多的脂肪,这可能导致脂肪肝,增加血脂。

2018-12-13 12:23

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医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

大米绝对不是垃圾食品,而是我们的能源。淀粉通过人体消化道分解成葡萄糖。另一方面,葡萄糖是我们大脑唯一可用的能量。没有葡萄糖,大脑也缺乏动力,导致易怒,头晕,甚至失忆。

2018-12-13 12:34

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