首页> 营养科> 酸菜> 上火不能吃酸菜吧?

精选回答(2)

段军 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:擅长:糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗

提问

上火一般适量吃酸菜。
酸菜是由大白菜发酵而成的食物,传统中医认为大白菜甘甜、温和、清凉,具有解热解烦的作用。即使被制成泡菜,适量食用也不会引起火灾。泡菜富含维生素A、维生素B等多种矿物质、乳酸菌等营养成分。适量食用可以维持肠道功能,具有健胃、助消化、增进食欲等作用。然而,在制作泡菜的过程中也会加入盐。过量食用泡菜会导致盐摄入过多,从而引发上火。泡菜是一种腌制食品,含有大量亚硝酸盐,因此不建议长时间大量食用泡菜,否则会有致癌风险。
注意要有充足的睡眠,早睡早起,避免长时间熬夜。

2022-07-17 10:01

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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲

擅长:泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗,尤其在泌尿系结石,前列腺增生,前列腺炎,尿流动力学等方面有自己一定的见解。

提问

出现上火的症状确实让人挺不舒服的,不过上火是可以吃酸菜的因为。酸菜本身是大白菜经过特殊处理的食物,而且在食用它以后不会与一般药物相互禁忌或者交叉反应。而且酸菜含有维生素A、B、C以及多种矿物质,所以它是安全又营养的蔬菜发酵制品。

2018-12-13 17:51

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医生回答(1)

闵真真 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

酸菜是北方人特别喜欢的一种食物,而且它还是世界三大腌制菜肴之一,不过上不上火这要应人而宜,其实各人的身体对某种物质的吸收摄取量是不相同的,生活中要善于发现自己的身体所需,别人需要的,你不一定需要;你需要的,别人也不一定需要,当然,也不是说前人的总结都是不对的,不过个人还是要应人而宜,如果你喜欢吃,吃吃也无妨嘛。如果真的上火,那就少吃一点。由于酸菜制作过程中流失了大量的维生素C,如果常吃酸菜,建议补充维C。另外维生素C+维生素B2可预防治疗多种炎症,如眼角膜炎、口角炎、舌炎...效果很好。

2018-12-13 18:04

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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