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如何治疗拖延症最有效?
补充说明:如何治疗拖延症最有效?
2021-12-14 17:59
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拖延症这个毛病,就是做事总拖拖拉拉,该做的事自己也想做好,但没有按时做好,让自己纠结难受。建议:一、增强自信。从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感,喜悦感,从而提升自信,强大自己的内心。二、该做的事情,做个计划,列出每天该做哪些事,什么时候做,计划好,适时地做完做好。一件件地落实,就不会纠结难过了。
2022-09-22 13:44
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