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白发是缺什么
补充说明：白发是缺什么
2018-12-17 20:10
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
白发可能是缺乏维生素、铁元素、蛋白质等。
1、维生素
维生素B1、维生素B6、维生素B12等营养元素可以促进头发的再生，如果缺乏上述维生素，就可能会导致白发。可通过多食用富含维生素的食物如大豆、玉米、荞麦等进行调理，也可在医生指导下服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。
2、铁元素
头发的主要成分是胶原蛋白，当体内缺乏铁元素时，就会导致头发变得干枯、毛糙、长白发等。可在日常生活中多食用含铁元素的食物如大枣、菠菜、动物肝脏等进行调理，也可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
3、蛋白质
头发的主要成分是角蛋白，当体内缺乏蛋白质时，就会导致头发变得干枯、毛糙、长白发等。平时应多食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可在医生指导下服用苯丙酸诺龙注射液、注射用左卡尼汀等药物进行治疗。
除此之外，还可能是甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全、白癜风等疾病导致的，建议患者及时就医治疗。
2023-07-27 01:08
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包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
白头一般可分为血虚，肾虚，血热等类型。患者多参加户外活动增强体质。学习上不要给自己太大压力。保证充足的睡眠。可以多吃B类维生素，如B1B2B6等。饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
2018-12-17 20:14
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
