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腰椎狭窄术后怎么锻炼？
补充说明：腰椎狭窄术后怎么锻炼？
2021-12-18 06:57
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
椎管狭小压迫位于椎管中的马尾神经产生腰腿痛等症状，吃一些消炎镇痛药能去除肿胀，松解粘连，缓和症状，但只能治标不治本 。 可以通过一些办法预防医治：一是功能锻炼，可通过健身器材和一些特殊保健操，活动腰椎关节、伸展肢体，这些办法安全性好，有一定的临床疗效。二是手法医治，活血舒筋，疏散瘀血，常用手法为按揉法、拿法、搓法、擦法以及下肢屈伸的被动运动；
2022-09-23 09:07
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
