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植物油含胆固醇吗?
补充说明:植物油含胆固醇吗?
2018-12-18 10:33
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精选回答(2)
植物油中含有胆固醇,如花生油、籽油或菜籽油等。?1、花生油:花生油可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外,从而降低血液中的胆固醇含量,有助于防治动脉粥样硬化、高血压和冠心病。花生油含有维生素E、一些锌和胆碱等成分,有助于增强记忆,延缓大脑功能老化,有效抵抗衰老。2、籽油:籽油也富含维生素B1。维生素E可以稳定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防作用。籽油还可以调节脑细胞的代谢,提高其抑制功能,因此可以用于催眠。3、菜籽油:菜籽油富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养素。菜籽油具有美容效果。促进皮肤细胞代谢和修复受损细胞。菜籽油是一种液体油性物质,含有较多的脂肪,可以润滑肠壁和促进排便。?植物油中含有胆固醇,使用植物油时需要注意不要加热到冒烟,而且要注意控制量。
2022-07-14 14:26
举报植物油里面是不含胆固醇的,所以不需要担心吃多植物油会增加胆固醇,严格来说所有植物性食品都不含胆固醇,一般动物类肉食和鸡蛋,牛奶里面才会含有胆固醇,如果不想胆固醇提高的话,建议可以不要过度食用这类食物。
2018-12-18 10:38
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医生回答(1)
多多少少都会含有一点的,只是含量比较少而已,植物油里面的胆固醇比动物油少,因为胆固醇一般是肉类食物,鸡蛋,牛奶等食物里面比较多,但是并不是说胆固醇含量少就是好的,吃多植物油也是有不好的地方的。
2018-12-18 10:36
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