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哪些食物中含半胱氨酸?

发病时间:不清楚

哪些食物中含半胱氨酸?

补充说明:哪些食物中含半胱氨酸?

a******W 2018-12-19 16:04

半胱氨酸 精神 蛋氨酸 牛奶 奶酪 酸奶 洋葱 甘蓝 花椰菜

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精选回答(1)

曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

提问

含有半胱氨酸的动物食品包括大多数肉类,以及牛奶、奶酪和酸奶。洋葱、甘蓝芽和花椰菜等蔬菜也是半胱氨酸的理想来源。这种有机化合物可以促进细胞保护性抗氧化剂的产生,去除重金属和有毒化学物质,降低粘液粘度,使痰液更容易从肺部清除。半胱氨酸不仅对每个人的健康都很重要,而且对不同疾病的治疗也有帮助。

2018-12-19 16:05

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医生回答(1)

董华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

半胱氨酸是一种非常重要的氨基酸,它可以由另一种叫做蛋氨酸的氨基酸在体内产生,或者从食物摄取中获得。家禽和肉制品富含半胱氨酸,因此它们是这种营养的最佳来源。此外,蛋黄、乳制品和某些蔬菜也含有大量的半胱氨酸。如果日常饮食不能满足需要,半胱氨酸保健品也可以弥补这种有机化合物的不足。

2018-12-19 16:19

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