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酸枣仁怎么治失眠？
补充说明：酸枣仁怎么治失眠？
2021-12-20 02:16
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
失眠是现在社会的压力导致许多年轻人出现一些焦虑的现象 ，就会导致出现一些晚上睡不着、睡眠质量不好或者是睡眠太浅的情况，是对记忆力和注意力有很大的影响的，而酸枣有安神的效果，平时可以用一些酸枣仁泡水喝，有促进睡眠的效果。
2022-09-15 19:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
