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低磷食物有哪些？
补充说明：低磷食物有哪些？
2021-12-21 20:02
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
低磷食物通常有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
1、牛奶
低磷是由于人体内的磷元素摄入不足而引起的。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以提高身体的免疫力，对身体健康有一定的帮助。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进大脑的发育。
3、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃大豆、海带、鸡肉等食物，补充人体所需的营养物质。建议日常生活中注意饮食，避免进食高磷食物，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，注意营养均衡，避免出现偏食的情况。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
