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孕妇吃橙子对宝宝好吗？
补充说明：孕妇吃橙子对宝宝好吗？
2021-12-21 22:38
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇适量吃橙子对宝宝有一定的好处，但如果过量食用，可能会对宝宝产生一定的影响。
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、钙、铁等营养元素，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于宝宝的生长发育。另外，橙子味道酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的症状。但橙子中也含有大量的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，甚至出现妊娠期糖尿病的情况。而且橙子中还含有大量的胡萝卜素，如果孕妇过量食用，可能会导致体内的胡萝卜素堆积，从而会出现皮肤黄染、尿液发黄等症状。宝宝可能会因为胡萝卜素过多，而出现皮肤瘙痒、哭闹不止等症状。因此，孕妇适量食用橙子对宝宝有一定的好处，但不建议过量食用。
孕妇在日常生活中应注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，保证充足的营养，有利于宝宝的生长发育。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 18:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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