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孕妇维生素d缺乏怎么补
补充说明：孕妇维生素d缺乏怎么补
2018-12-21 23:12
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕妇维生素D缺乏可以通过饮食调节、药物治疗等方式进行补充。
1、饮食调节
孕妇在怀孕期间，如果出现缺乏维生素D的情况，可以多吃一些富含维生素D的食物，比如鱼肉、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养。
2、药物治疗
如果通过饮食调节的方式得不到改善，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗，能够促进钙的吸收，从而达到补充维生素D的目的。
除此之外，还可以通过晒太阳、适当运动等方式进行改善，对身体有一定的好处。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2023-07-24 08:18
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
一是晒太阳，一是饮食。成年人只要经常晒太阳，在普通膳食条件下一般不会发生维生素D缺乏。但对孕妇、乳母、正在生长发育期的婴幼儿来说，单靠晒太阳获取维生素D就不够了，应予以适当补充。可以通过多吃含维生素D多的食物来补充，如大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性海鱼，以及动物肝脏、蛋黄、奶油等。天然浓缩食物鱼肝油的维生素D的含量极高，必要时医生可指导孕妇服用。
2018-12-21 23:26
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
孕妇可以通过食补，来补充维生素d，可以多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，早上8-10点太阳适当晒晒，有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。
2018-12-21 23:26
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
