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宝宝能吃藕粉吗？

发病时间：不清楚

宝宝能吃藕粉吗？

补充说明：宝宝能吃藕粉吗？

2018-12-22 10:40

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马艳主任医师四川省人民医院三甲

擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、

提问

宝宝一般可以吃藕粉。
藕粉是由莲藕制成的粉末，保留了莲藕的营养成分。藕粉富含植物蛋白、维生素、铁、钙等营养素。宝宝食用藕粉，有助于改善食欲，促进营养吸收，增强人体免疫力，对宝宝有好处。藕粉对宝宝的好处一般有缓解便秘、健脾开胃、促进睡眠以及养血补益等。藕粉含有黏液蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆固醇结合并从粪便中排出，从而减少脂肪的吸收。这时，吃藕粉可以缓解便秘，藕粉性质温和，易消化，具有健胃健脾的功效。宝宝食用藕粉可以开胃强身，有利于食欲不振宝宝的恢复。藕粉可以改善食欲，促进消化，保证宝宝的能量摄入和营养吸收。藕粉具有清热、养血、除烦等功效。可治疗血虚失眠。家长在宝宝在睡觉前给宝宝饮用一小碗藕粉，可以使宝宝很好的入睡。藕粉是由莲藕制成，藕粉具有很高的营养价值，富含铁、维生素B12等养血因子。藕粉还富含植物蛋白质和淀粉，其主要作用是养血。藕粉特别适合贫血和营养不良的宝宝，具有明显的益气补血、增强人体免疫力的作用。然而，对于体质虚弱、出汗和体质寒冷的宝宝，不能吃藕粉或尽量少用藕粉。这样的宝宝一旦吃了热性食物，很容易引起胃肠功能障碍，导致腹部不适，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。
建议宝宝首先应适当地去食用藕粉，避免过多地食用藕粉产生副作用。其次，宝宝应多吃手工制作的藕粉，少吃速溶藕粉。此外，宝宝还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、柚子、火龙果、猕猴桃、菠萝，芹菜、韭菜、菠菜等。同时，家长还应带着宝宝适当地进行锻炼，增强宝宝的体质。

2022-06-30 00:13