发病时间：不清楚
蓝莓对眼睛有好处吗？
补充说明：蓝莓对眼睛有好处吗？
a******W 2018-12-23 21:16
我要咨询
精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
蓝莓中含有大量的花青素、烟酸、纤维素、胡萝卜素、叶黄素等，营养价值很高，特别是里面的花青素，根据相关统计，每100克蓝莓中含有255毫克的花青素，对于视力具有保护的作用，而且还可以避免眼睛晶体状蛋白质氧化、预防白内障，所以可以适量吃蓝莓来保护眼睛。
2018-12-23 21:25
举报相关问题
医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
蓝莓对眼睛有好处，所以用眼过度的人可以适量吃蓝莓，蓝莓中的花青素不仅对眼睛好，而且还具有很好的抗氧化作用，增强细胞的活力，延缓人体的衰老，蓝莓中富含多种维生素和微量元素，还含有一些纤维元素，能够防治便秘，增强免疫力，还能够改善血液循环，保护心血管健康。
2018-12-23 21:34
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
