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含铅高吃什么排铅？
补充说明：含铅高吃什么排铅？
a******W 2018-12-24 07:29
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
如果发现体内含铅量过多，可以多吃一些有益于排铅的食物，比如牛奶、虾皮、海带、大蒜、油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、柑橘等食物，这些食物中含丰富的蛋白质、维生素C以及其它的营养物质，可以促进铅的排出，除此之外，还需在医生的指导下服用相关的排铅药物，这样双管齐下，才能起到很好的排铅效果，从而恢复身体健康。
2018-12-24 07:31
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
含铅高的患者可以多喝牛奶，因为牛奶所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。也可以吃虾皮，能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性
2018-12-24 07:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
