发病时间：不清楚
经常失眠，每晚都是浅睡眠
补充说明：经常失眠，每晚都是浅睡眠
d****飞 2018-12-24 16:48
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
你好，根据你的描述，经常失眠，考虑是脑神经衰弱引起的，可以口服枣仁安神丸，健脑补肾丸，引起失眠的原因很多，心情因素，环境因素，压力过大，精神紧张等。克服过度紧张焦虑不安等不良情绪，以顺其自然的心态对待睡眠，养成定时就寝的习惯，晚上睡觉前可以喝热牛奶，听轻音乐，用温开水泡脚，散步，保持床铺平整，光线柔和，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
2018-12-24 17:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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