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芒果含钾高吗？
补充说明：芒果含钾高吗？
a******W 2018-12-24 21:32
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
芒果含钾高，所以身体缺钾的话，可以适量吃芒果。但是芒果是热性水果，不宜过多食用，否则容易引起上火的症状，甚至有部分人群对于芒果会产生过敏，所以也需要慎吃。除了芒果之外，比如香蕉 ，里面含钾量也很高，是补钾的理想水果之一，另外桂圆也含有较高的钾元素，可以适量食用。
2018-12-24 21:51
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芒果含有很高的钾元素，可以适量食用，除此之外，含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。另外玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。
2018-12-24 22:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
