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维生素c片可以每天吃吗？
补充说明：维生素c片可以每天吃吗？
a******W 2018-12-25 05:17
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精选回答(1)
周先明 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科外科微创治疗，尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。
提问
建议你维生素C建议不要经常吃。如果身体没什么问题的话，尽量不要吃药片，可以吃吃停停，看身体恢复情况。吃多了对身体是有害处的。可以在食物中的摄取维生素C，多吃蔬菜和水果。如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓等等。身体不好可以多锻炼身体，靠药片得来的健康终究是不扎实的。
2018-12-25 05:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
