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转氨酶高怎么调理饮食？
补充说明：转氨酶高怎么调理饮食？
2021-12-25 12:15
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李明远 副主任医师 安徽中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长各类肝病和发热感染性疾病，以及结核，艾滋病，手足口等等传染病。
提问
转氨酶高一般可以通过吃含有高蛋白的食物、吃新鲜的蔬菜和水果、避免吃辛辣油腻食物等方式进行调理。
1、吃含有高蛋白的食物
蛋白质可以帮助肝细胞修复，所以转氨酶高的患者可以多吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2、吃新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助肝脏排毒，所以转氨酶高的患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等。
3、避免吃辛辣油腻食物
辛辣油腻的食物会加重肝脏负担，所以转氨酶高的患者要避免吃辛辣油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物进行调理。如果患者的病情比较严重，则需要在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。
2022-09-15 07:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
