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睡眠瘫痪怎么叫醒自己？
补充说明：睡眠瘫痪怎么叫醒自己？
2021-12-25 12:40
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
鬼压床是大脑醒过来了，身体还没有醒过来的缘故，是你的身体神经传递比较慢的缘故。可以补充维生素b族维生素，c钙质，促进神经细胞的传递速度加快。建议你应作息规律，不熬夜。保证充足的休息和睡眠时间。保持乐观的精神状态会有所帮助的。
2022-09-22 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
