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生物素怎么补充?

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生物素怎么补充?

补充说明:生物素怎么补充?

2021-12-27 05:57

生物素 维生素 鸡蛋 葡萄 猕猴桃 葡萄柚 猪肝

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

生物素是我们身体中不可缺少的维生素,与我们的健康密切相关。如果身体缺少生物素,应该及时补充。如果不太严重,应该在日常饮食中补充,这通常被称为食疗。多吃家禽内脏、鸡蛋、奶制品、葡萄、猕猴桃、葡萄柚、猪肝、瘦肉,它们都含有丰富的生物素。

2023-01-13 16:29

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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