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吃什么分泌生长激素？
补充说明：吃什么分泌生长激素？
2021-12-29 16:39
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
小孩子只要在平时的饮食中注意均衡的营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样就可以满足身体的营养所需，除此以外，生长激素的分泌与好的睡眠息息相关，所以一定要让孩子保持充足的睡眠，并且要多参加一些户外的运动，跳跃性的活动对于孩子长高有很好的促进作用。
2022-09-16 13:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
