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高血压吃什么零食好?
补充说明：高血压吃什么零食好?
a******W 2018-12-29 19:12
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
牛奶和乳制品是钙的最佳来源；新鲜的蔬菜和水果通常富含钾、膳食纤维、维生素C，这有助于调节血压；花生、菠菜和香蕉富含镁，高血压患者可以根据自己的情况适量进食。所以酸奶、纯燕麦片、香蕉、核桃和绿豆汤是很好的小吃。
2018-12-29 19:27
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坚果富含蛋白质、矿物质和维生素。它们也是高血压患者的理想零食。但是，我们应该注意坚果有很多脂肪，所以我们不能多吃。每天吃25-40克去壳生坚果，大约一把。板栗淀粉含量高，多吃以减少晚餐的主食。
2018-12-29 20:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高血压病。2.心绞痛。
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