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黑枣吃多了会便秘吗?
补充说明：黑枣吃多了会便秘吗?
2021-01-02 18:28
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
黑枣吃多了可能会引起便秘。
黑枣是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的作用。但是黑枣中含有大量的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘等症状。
如果出现便秘的情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，从而达到缓解病情的目的。日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。
2022-09-08 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
