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老年人经常便秘吃什么?
补充说明：老年人经常便秘吃什么?
2021-01-02 21:31
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精选回答(1)
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
老年人经常便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物，必要时也可以在医生指导下通过药物进行治疗。
1、食物
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，可以帮助肠道内的食物残渣尽快排出体外，能够改善经常便秘的症状。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够使症状得到改善。此外，患者还需多喝水，也可以改善经常便秘的症状。
2、药物
如果便秘症状比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，可以改善便秘症状。但是用药期间需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药，以免出现不适症状。
日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听一些舒缓的音乐，缓解不良情绪。同时也要多喝水，可以促进新陈代谢，有利于大便排出。
2022-09-08 21:04
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，老年人体力活动减少，肠蠕动减慢，牙齿不全，咀嚼不利，饮食习惯改变，结肠粘膜萎缩，肌层变薄，肠壁张力减低，结缔组织变性等导致老年人功能性便秘。此外，老年人常因排便不畅，连用刺激性强导泻剂和抗生素，可能使肠道功能紊乱进一步加重或肠内微生态失调。切忌长期使用含大黄、番泻叶等含蒽醌类峻烈泻下的药物（该类药物苦寒伤脾胃），以免结肠黑病变而加重便秘。
针对此类情况，患者注意饮食要清淡一点，少服高糖、高脂类食物；多吃蔬菜，水果等食物；保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，养成正常排便习惯。同时建议老人服用金双歧等微生态制剂及温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。四磨汤补气润肠通便，能显著改善老年人便秘情况，益气兼顾通降，又无苦寒伤脾胃之弊，治疗老年性便秘无副作用。也可配合使用双歧杆菌增加疗效。
2019-04-26 11:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
