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那些蔬菜含维生素c?
补充说明：那些蔬菜含维生素c?
a******W 2019-01-04 12:53
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
维生素c对人体的健康很重要，如果您缺乏维生素c，那么可能会出现骨质疏松，容易感冒，血管脆弱，牙龈出血，睡眠质量差等情况，所以在日常生活中人们要从各个方面来补充一些丰富的维生素c来，让身体更健康，减免疾病的发生。养成良好的饮食和生活习惯，不要挑食，也不要暴饮暴食。
2019-01-04 13:04
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在日常生活中富含维生素c的蔬菜有西红柿，韭菜，菠菜，青菜，黄瓜，白萝卜，青椒等食物。所以在饮食当中要摄入比较全面均衡的营养，避免人的身体出现营养缺乏导致人容易生病，不利于人体的健康。
2019-01-04 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
