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减肥能吃汤圆吗?
补充说明:减肥能吃汤圆吗?
a******W 2019-01-04 23:47
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
在减肥期间尽量不要吃太多的汤圆。现在市面上卖的汤圆很多都是里面包有馅的,而且这些馅料都是甜的。煮汤圆也是需要放糖比较甜的。太甜的食物吃多了是会引起肥胖的。你现在是在减肥期间冬至了吃一两个汤圆不会影响很大的。就是不要一次性食用太多汤圆了。在减肥期间含糖份高的食物尽量不要吃的太多了。
2019-01-04 23:54
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医生回答(1)
在减肥期间除了含糖份的食物不要吃的太多。含有高脂肪,高胆固醇的食物也不宜多吃的。比如动物肝脏,肥肉,蛋黄,还有很多馅料的包子或者是饼干,加了很多调味品的刺激性的食物也尽量少吃。在饮食方面多吃一些容易消化,低热量,低脂肪,低胆固醇的食物。新鲜的蔬菜吃的再多也不会引起肥胖的。所以在减肥期间,蔬菜可以多吃一点。水果含糖份高的就不要多吃了。
2019-01-05 01:05
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