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吃小米会便秘吗?
补充说明：吃小米会便秘吗?
a******W 2019-01-05 11:43
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
如果是使用小米粥的话，一般情况下不会引起便秘症状，但是对于过稠的小米粥或者是小米干饭的话，那么再加上蔬菜进食过少是极易造成便秘症状的，并且小米属于温燥类食物，对身体有温补作用，食用小米时候要多吃新鲜蔬菜，这样的话就不容易出现便秘的情况了，日常要多喝水和增加运动量。
2019-01-05 11:52
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
如果本身是便秘体质，并且是长期食用小米粥过稠，还是有可能会引起便秘的，容易便秘的患者应该在饮食调理上多注意，多吃一些富含蔬菜纤维的食物和增加饮水量，要避免油炸辛辣类食物，规律作息避免熬夜。
2019-01-05 13:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
