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舒眠胶囊吃多久能见效?
补充说明：舒眠胶囊吃多久能见效?
a******W 2019-01-06 14:10
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
多数人都有你这样的症状，睡眠都不好。最主要的是生活方式和作息习惯很不好，再就是心事太多了，不能保持一个良好平衡的心态。你可以在服用药物来克服的同时，多参加一些户外活动和体育锻炼，并养成良好的生活方式和作息习惯。另外，睡前别做剧烈活动，别喝咖啡或茶一类的容易使人兴奋的饮料。用温水洗洗脚，喝杯奶会更易让自己入睡。
2019-01-06 14:18
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
2019-01-06 15:36
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