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雪莲果怎么吃才减肥?
补充说明：雪莲果怎么吃才减肥?
a******W 2019-01-06 14:20
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
雪莲果是一种营养价值高的水果，可以除寒，最好是饭后三十分钟到一个小时吃，能够帮助食物消化，减少正餐食物的摄取，可以减肥瘦身。单纯的通过节食，是不可能减肥的，肥胖主要是因为胃火比较大，加上脾虚湿盛，治疗的时候，可以服用一些清胃火的药物，兼以健脾除湿。
2019-01-06 14:20
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、红豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，多做一些运动。
2019-01-06 15:37
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