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不含淀粉的食物有哪些？
补充说明：不含淀粉的食物有哪些？
a******W 2019-01-07 13:21
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
水果，蔬菜，肉类，蛋类这些食物都不含淀粉。摄入淀粉过多带来的热量也比较大，人也比较容易发胖，但是不吃淀粉会对身体造成不好的影响，会使人体免疫力下降，这是不健康的减肥方式，可以控制淀粉的摄入但是不能不摄入淀粉，这样会浑身无力的。
2019-01-07 13:27
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
淀粉可以转化成糖原提供消耗脂肪的热量，它在一定程度上还可以帮忙减肥。不过要控制它摄入的量。淀粉为人体带来能量，如果不摄入淀粉，对身体健康会造成严重不好的影响。减肥可以控制淀粉的摄入多吃蛋白质食物比如蛋类，鸡肉，鱼肉这些食物热量低富含蛋白质。
2019-01-07 14:38
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
