发病时间：不清楚
小米熬成小米饭吃多了会发胖吗没有水了
补充说明：小米熬成小米饭吃多了会发胖吗没有水了
X*******6 2019-01-07 17:55
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精选回答(2)
王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
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你好，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻。所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。
2019-01-07 19:16
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
小米属于五谷杂粮食物，因此相对于大米而言，热量更加低，并且饱腹感强，有助于减肥，小米热量是360大卡每100克，一般建议是小米食用量控制在100克以下，就不会导致热量摄入过高。
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