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色氨酸对人体的作用?

发病时间:不清楚

色氨酸对人体的作用?

补充说明:色氨酸对人体的作用?

2021-01-11 00:16

色氨酸 睡眠 食欲 睡眠质量 精神紧张 抑郁症

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

色氨酸是一种氨基酸类药,常用剂型有片剂、胶囊剂等,对人体的作用有补充营养、改善睡眠、缓解压力等。色氨酸是一种人体必需的氨基酸类药,如果患者需要使用色氨酸药物,建议在医生指导下使用。

1、补充营养

色氨酸是人体重要的营养成分,对于生长发育、代谢都有很重要的作用。适当服用色氨酸药物可以补充人体所需要的营养物质,促进机体的新陈代谢,同时还可以增强食欲。

2、改善睡眠

色氨酸药物可以改善睡眠,因为色氨酸可以参与体内的多巴胺和5-羟色胺的代谢,使人体保持愉悦的心情,从而改善睡眠质量。

3、缓解压力

色氨酸还可以缓解压力,有助于缓解精神紧张的情绪,使人保持乐观的心态。

此外,色氨酸还可以辅助治疗抑郁症等疾病。如果患者需要使用色氨酸药物,建议在医生的指导下进行,不要私自盲目用药,以免出现身体不适症状。同时,在日常生活中患者要多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

2023-01-13 16:29

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