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哪些水果吃了发胖？
补充说明：哪些水果吃了发胖？
a******W 2019-01-11 10:45
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，是容易发胖的水果，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。最好餐前吃水果。减肥的话，平时要配合适量的运动。
2019-01-11 10:55
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般含糖量较高的水果都容易使人发胖，例如荔枝、菠萝和西瓜等，适当的吃是没有问题的，多吃了会发胖的。减肥的话，建议吃黄瓜、猕猴桃、榴莲和柚子是绝对不会发胖的，而且釉子的维C是很多的糖分热量和脂肪都是最低的。
2019-01-11 11:49
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