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怀孕能不能吃汤圆？
补充说明：怀孕能不能吃汤圆？
2021-01-11 13:39
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕通常能适量吃汤圆，不能大量吃。
汤圆主要是由糯米制作而成的，其中的内陷主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，含有丰富的糖、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁等，怀孕期间适量吃汤圆可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处，也不会对胎儿的发育造成不良影响，因此怀孕通常是可以吃汤圆的。但是需要注意不能大量吃，因为汤圆的主要成分是糯米，属于不容易消化的食物，如果怀孕期间大量吃汤圆，可能会引起消化不良，造成腹胀、腹痛等不适症状，严重时还有可能会引起便秘，不利于自身和胎儿的健康。
怀孕期间孕妇需要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。此外，还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
