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孕妇青椒可以吃吗？
补充说明：孕妇青椒可以吃吗？
2021-01-11 18:36
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以吃青椒。
青椒含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。而且青椒中含有辣椒素，可以刺激唾液和消化液的分泌，有利于增进食欲，缓解食欲不振的情况。但青椒属于辛辣刺激性食物，孕妇食用过多可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，同时还可能会引起上火的情况。因此，建议孕妇适量食用青椒。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充营养。另外，建议孕妇注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
