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苹果的营养与作用？
补充说明：苹果的营养与作用？
a******W 2019-01-11 19:47
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
经常吃苹果对人体来说是有很多好处的，而且经常性的吃苹果，还可以补充身体多种的营养成分，苹果里面可食用的部分有86的水分，85.8的能量千卡，209蛋白质，并且里面还含有脂肪和碳水化合物，以及较多的膳食纤维，还有就是胆固醇和胡萝卜素，所以在平常的时候多吃一些苹果可以促进肠胃的蠕动，而且对于便秘也有很好的缓解作用。
2019-01-11 20:05
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
很多人在平常的时候喜欢吃苹果，而且现在一年四季都有苹果，并且苹果里面的营养成分也是比较丰富的，经常吃苹果对身体有较多的好处，可以补充身体多种的维生素和微量元素，而且苹果生吃和熟吃都是可以的。
2019-01-11 21:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
