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孕妇能不能吃鲜奶？
补充说明：孕妇能不能吃鲜奶？
2021-01-11 19:47
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般是可以吃鲜奶的。
鲜奶是指新鲜的牛奶，保留了牛奶中的营养成分，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，鲜奶中含有丰富的钙元素，适量食用可以补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇在怀孕期间，体内的雌激素水平可能会发生变化，容易出现恶心、呕吐等早孕反应，此时适当喝鲜奶，还可以中和体内的胃酸，有利于缓解不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，有利于胎儿的生长发育。同时，还要定期去医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
