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孕妇能吃紫大薯吗？
补充说明：孕妇能吃紫大薯吗？
2021-01-11 23:21
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇通常能吃紫大薯，但不宜过量。
紫大薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。紫大薯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。但是不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。还要注意多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，定期去医院产检。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
