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大白菜怎么吃减肥？
补充说明：大白菜怎么吃减肥？
a******W 2019-01-12 11:34
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
清炒或者是醋熘白菜都可以辅助减肥的。白菜可以养颜，而且还可以促进减肥。白菜最大的特点是含有丰富的纤维素，可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。减肥期间，白菜汤和白菜羹都可以作为排毒的主要食品。在生活中我们还要注意一日三餐不要过多摄入高热量和高脂肪。杜绝一切零食和碳酸饮料。
2019-01-12 11:50
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
清炒或者是醋熘白菜都可以辅助减肥。白菜营养价值特别高，它还可以制作许多美味的菜肴，这样更有助于美眉坚持减肥咯。白菜的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。
2019-01-12 13:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
