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醋泡香蕉吃能减肥吗？
补充说明：醋泡香蕉吃能减肥吗？
a******W 2019-01-12 11:34
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
醋泡香蕉对减肥有一定的辅助作用，因为香蕉本身就是减肥的一种水果。而且醋可以抑制食欲。香蕉能起到保护作用。所以醋泡香蕉对减肥有一定的辅助作用。香蕉泡醋又利于加速脂肪消耗，增加饱腹感。但一定不要空腹吃。也不用过多实用，因为醋虽然可以加强钙质的吸收，但醋食用过多也会妨碍钙质的代谢。对心脑血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2019-01-12 11:48
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
醋泡香蕉对减肥有一定的辅助作用。想减肥需饮食控制(低脂低盐平衡膳食)加体育锻炼。低脂低盐平衡膳食即每顿都要有: 丨.主食(米,面类); 2.高蛋白食物(奶,蛋,肉,鱼,虾,豆制品); 3.绿叶蔬菜; 4.食用油; 5.食盐。体育锻炼项目: 可选一种自己喜爱的项目,如散步,跑步,打球,游泳,爬楼梯,仰卧起坐,腹卧撑,转呼拉圈,唱歌等,并制定计划(每天最好运动二次,每次半小时),这样才能持之以恒(必要时请教健身教练效果更佳，减肥是一项大工程,不是一朝一夕实施即成,而需要长期进行及预防。
2019-01-12 13:27
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