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减肥吃凉皮会胖吗？
补充说明：减肥吃凉皮会胖吗？
a******W 2019-01-12 14:35
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥适当的吃凉皮不会胖的，因为凉皮本身热量很低的，但是一些佐料要少放一些，减肥期间还要控制住自己少吃零食再就是少吃一些油炸或者是脂肪比较高的食物，在减肥期间饮食尽量是清淡为主，可以适当地吃一些低糖分的水果，或者是蔬菜适当的运动，也是可以减肥的。
2019-01-12 14:52
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
减肥吃凉皮是不会胖的，减肥期间，最好是不要抽烟喝酒，以免刺激胃肠道，影响健康。意见建议：建议最好是饮食清淡为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，也可以跑跑步，积极参加锻炼，尽量不要喝酒。
2019-01-12 15:38
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
