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番薯吃多了会胖吗？
补充说明：番薯吃多了会胖吗？
a******W 2019-01-12 17:35
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
如果在平常的时候吃一些番薯，对身体来说还是比较好的，而且适当的吃一些红薯是不会导致身体长胖的，而且红薯里面它的热量还是比较低的，它是属于低脂肪的食品，而且每一百克的红薯里面脂肪含量仅为0.2克，所以一般的情况下，吃红薯是不用担心长胖的，并且在减肥期间的人也是能够吃红薯的。
2019-01-12 17:51
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
吃红薯对身体来说确实是比较好的，而且减肥期间的人吃红薯也不用担心会长胖，就算是前一天晚上吃了三个红薯，也不用担心长胖，减肥并不意味着少吃，营养均衡对减肥也是很重要的。红薯含有比较均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素。
2019-01-12 19:11
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
