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百香果备孕可以吃吗？
补充说明：百香果备孕可以吃吗？
2021-01-12 18:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
备孕期间可以适量吃百香果。
百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。百香果中含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内自由基，促进机体的新陈代谢，增强人体免疫力。百香果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以帮助缓解便秘的症状。百香果中含有大量的维生素和氨基酸，可以为机体补充营养，提高机体的抵抗力。所以备孕期间可以适量吃百香果。
需要注意的是，百香果属于酸性水果，胃肠功能较弱的人群不宜多吃，以免引起胃酸分泌过多，导致胃部不适。百香果不宜与牛奶一起吃，二者相克，容易引起胃肠不适。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
