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减肥可以吃扇贝吗？
补充说明：减肥可以吃扇贝吗？
2021-01-12 21:57
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，减肥期间也是可以适当的吃一些扇贝的，扇贝是一种营养丰富的食物，适当的吃一些对身体有一定的好处，但是不要吃得过多。减肥期间，最重要的就是要控制饮食的总热量，减少垃圾食品、油腻食品、甜食的摄入，多吃一些水果青菜等富含维生素的食物，同时要积极的锻炼身体，想方设法的多消耗一些热量，长期坚持下去就能达到减肥的目的。
2022-09-16 15:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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